Bellezza viso : Mantenere a lungo la bellezza del viso spesso appare difficile ma in realtà bastano alcuni piccoli gesti quotidiani per avere sempre una pelle fresca e sana, con una luminosità che la fa apparire tonica e levigata.
Bellezza viso
Ma come rendere più bello il viso e mantenerlo più giovane?
Ecco alcuni stratagemmi quotidiani da mettere in pratica per mantenere il viso bello e splendente.
Risvegliare la pelle intorpidita con una buona esfoliazione
Eseguire un’esfoliazione delicata una volta a settimana oppure ogni quindici giorni libera la pelle intorpidita dalle cellule morte e la stimola a produrne di nuove. Un trattamento a base di acido glicolico o lattico aiuta a ravvivare la pelle opaca e a ridarle tono e vigore, rendendola levigata e liscia.
La beauty-meditazione ideale per ritardare i segni del tempo
Eseguire una beauty-meditazione aiuta a ritardare l’invecchiamento della pelle. Tenendo gli occhi chiusi, visualizzare tutti i muscoli del viso e distenderli ad uno ad uno senza perdere la concentrazione. L’esercizio termina quando si sentiranno i muscoli totalmente rilassati.
Assumere l’acido alfa lipoico
Se si è sulla soglia dei 40 anni e ci si accorge che tende a cedere in maniera visibile, inserire nell’alimentazione l’acido alfa lipoico, un antiossidante più potente di vitamina C ed E nel combattere l’ossidazione cellulare. Infatti, l’acido alfa lipoico è in grado di stimolare la produzione di energia nelle cellule neutralizzando l’effetto distruttivo dei radicali liberi. Assunto sotto forma di compresse, la dose ideale è 50 mg a colazione e a pranzo.
Smettere di fumare e non bere alcol
Togliere il vizio del fumo e non bere alcol sono altre due azioni controproducenti per la nostra pelle. Il fumo infiamma il tessuto respiratorio e provoca nel tempo una carenza di ossigenazione e nutrimento dei tessuti epidermici, mentre l’alcol agisce come vasodilatatore e favorisce la comparsa di couperose e gonfiori.
Bere una spremuta al giorno
L’elevato contenuto di vitamina C abbinato agli antocianosidi agisce come antiossidante, aiuta a riparare i danni da raggi Uv e da stress, stimola la sintesi del collagene ed è un ottimo elisir di giovinezza.
Bellezza viso fai da te
Con alcuni gesti quotidiani possiamo mantenere a lungo la bellezza del viso. Ad esempio, aprire i pori con il vapore è ideale per eseguire una perfetta pulizia del viso.
Eseguire questa operazione a casa è facile visto la disponibilità di saune facciali esistenti in commercio, ma se si vuole fare un’operazione naturale basta mettere a bollire una pentola con dell’acqua, travasarla poi in una bacinella e immergere il viso per fare i suffumigi. Per un effetto più incisivo del vapore basta mettere due cucchiaini di bicarbonato.
Una volta che i pori sono aperti bisogna fare uno scrub per pulire la pelle dalle impurità: per una ricetta naturale mescolare zucchero di canna, miele e succo di limone, massaggiare il composto granuloso sul viso con movimenti circolari e risciacquare con acqua tiepida.
Poi si può applicare sul viso una maschera adatta al proprio tipo di pelle. Alla fine applicare una crema idratante per terminare la pulizia e il viso splenderà in tutta la sua bellezza.
